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喝了这碗汤滋阴润肺又养颜
华夏经纬网   2020-01-13 10:47:43   
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    冬季主要的养身要诀就是补水,我们可以学习一下古人的抗燥良方:朝朝盐水,晚晚蜜汤。即早晨起床时喝些盐水,晚上喝些蜜糖水或者是甜汤。今天给大家介绍对冬燥引起的咳嗽特别有效的补水养肺蜜汤——海底椰炖雪梨。

海底椰炖雪梨

主要功效:滋阴养肺,润肤养颜

推荐人群:秋燥明显人群,秋季保健汤

材料:雪梨1~2个、海底椰20克、蜜枣两个、冰糖适量(1人量)。

制作方法:雪梨去核切块备用,海底椰洗净滤干,与蜜枣一起放入炖盅,放入清水500毫升,大火煮开后转小火45分钟,放入雪梨及适量冰糖,小火慢炖20分钟。    ()

 

责任编辑:袁丹华

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